Druhy masáží
Klasická masáž
Klasická masáž je vynikající prostředek k odstranění bolesti, navození dobré nálady, pohody, povzbuzení energie a zotavení svalstva. Osvěžuje tělo i mysl a lze si tak díky ní nejen efektivně odpočinout, ale také dosáhnout o poznání vyšší výkonnosti během dne. Při klasické masáži jsou vyvolávány psychické i fyzické změny a tím pocit souznění těla a mysli.
Indikace
- odstranění únavy po fyzické, ale i psychické zátěži
- regenerace organismu bez ohledu na sportovní aktivity
- odstranění svalového napětí a bolesti např. při stereotypní práci a nedostatečné pohybové aktivitě
- posílení imunitního systému
- po konzultaci s lékařem je vhodné rozdělit celkovou masáž do dvou etap (platí při cukrovce, epilepsii, vysokém, nízkém nebo kolísavém krevním tlaku)
Kontraindikace
- akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)
- infekční onemocnění
- zánětlivé onemocnění
- onkologické onemocnění
- bezprostředně po jídle (tj. 1-2 hodiny)
- závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
Sportovní masáž
Sportovní masáž vychází z masáže klasické, má ovšem svá specifika, kterými se od klasické masáže liší. Sportovní masáž dokáže sportovce fyzicky i psychicky připravit na sportovní výkon nebo naopak po zátěži zklidnit organismus a zrychlit regeneraci měkkých tkání.
Indická masáž hlavy
Tato mimořádná masáž hlavy ulevuje od napětí a stresu, kterému jsme neustále vystavováni. Dovede vás k maximální relaxaci a uvolnění. Je to masáž díky které si získáte mnoho zákazníků, může ji provádět každý a velmi užitečná je v partnerském vztahu, kde dokáže posilnit pouto mezi vámi a partnerem. Působí jako opravdový lék na různé bolesti a napětí ve svalech krku a ramen.
Medová masáž
Medová masáž čistí a detoxikuje organizmus. Masáž má výborné protistresové účinky. Intenzivně posiluje imunitu. Je vhodná v období rekonvalescence. Masáž ocení lidé, kteří mají chronická onemocnění v důsledku nezdravého životního stylu. Pomáhá při bolestech zad. Blahodárně působí také na pokožku těla, kterou dokonale čistí a zabraňuje jejímu stárnutí.
Kineziotaping
Kineziotaping neboli taping (tejping) zajišťuje v případě poranění svalu, otoku nebo ztuhnutí svalové tkáně prostor mezi kůží a traumatizovanou oblastí, která vytváří tlak na lymfatický a cévní system; tento tlak ovlivňuje tlakové a bolestivé receptory ve tkáních, tedy vznik bolesti.